Полезные выводы дня;) Сегодня с утра с нашей командой встречались с психологом) С 8 утра разбирали затыки, страхи и пробелы которые мешают нам продвигаться достигать своих целей
Подводя итог:
1 Это правильная позиция по жизни: Я Молодец и Другой человек молодец. Таким образом вокруг тебя только хорошая энергия, ты не тратишь её на расстройства и раздергивания себя или других.
2 Это когда что то не получается. Нужно перестать себя за это ругать, и далее провести анализ а почему не получается, скорее всего три причины:
- Это не хватает знания, умения и опыта (тогда ты ищешь людей которые обучат, покажут и расскажут)
- Это нет понимания ЗАЧЕМ, конечная цель выбрана не та, проработать и ответить себе а Зачем мне эта цель, что я получу от этого, эта цель моя или она навязана обществом, найти действительно зажигающую цель
- Просто нет энергии (бывает редко) и хочется спать, спокойно на сегодня отложить эти задачи и найти то что придаёт тебе энергию. Например: спорт, просмотр фильмов, общение с кем-то, или сон. Но на следующий день с утра поставить себе эти задачи, ведь ты будешь наполнен энергии.
Что можно внедрить на практике быстро: Научиться ставить на день одну мелкую задачу и делать её, даже например отписывать выводы дня в блоге. Это позволит выработать правильную модель поведения, делать каждый день, наработать дисциплину. Так растет уверенность в себе и своих результатах, ощущение что Я молодец. Шаг за шагом, в своем собственном ритме.
Лень появляется тогда - когда ты ругаешь себя за что-то , важно перестать себя ругать! Из-за этого сливается энергия и потом тяжело становится что либо делать)
Задание: Прописать 100 вещей которые меня расслабляют и дают энергию.
